Încă o provocare de la Gustos.ro, în colaborare cu Philips - „Castig timp cu Philips si Gustos.ro” , pe care mi-am spus că trebuie să o accept, având în vedere că are și un câștig pe măsură - timp liber (câștigat prin folosirea aparatelor firmei menționate) ! Așa că am început să visez cam ce aș face cu timpul liber (deși sunt într-o perioadă destul de relaxată, nu pot spune că timpul liber îmi prisosește). Păi aș putea face experimente noi (în bucătărie, unde altundeva?!), m-aș documenta pentru proiecte noi, aș mai citi, poate mi-aș lua frumușel cartea și pe Mițulina și am face o plimbare prin parc, să stăm la soare, că tot a venit vremea frumoasă :). Mi-au mai venit buluc în cap multe alte idei frumoase și încă o dată m-am gândit cu mare bucurie la minunile tehnicii moderne menită să ne ajute. Și veselă ca o ciripitoare într-o zi însorită, mi-am zis că dacă tot e să mă bucur de toate lucrurile frumoase din viața asta, m-aș bucura să și trăiesc pe măsură. Și cum ziua bună și viața frumoasă încep de dimineață, un mic dejun vitaminizant, sănătos și gustos e un prim pas în îndeplinirea obiectivelor pe termen lung :P. Și am concentrat într-un smoothie minunat multe dintre cadourile pe care ni le-a lăsat natura la îndemână pentru a ne face viața mai frumoasă și mai sănătoasă. După cum urmează:
- 200g fructe de pădure (mure, zmeură, afine, merișoare)
- 2 linguri semințe de chia
- 2 linguri fructe de goji
- 400ml lapte semidegresat
- 2 linguri miere de albine
- 1 lingură sirop de arțar (opțional, eu am pus pentru că îmi place aroma de caramel pe care o are)
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1/4 linguriță scorțișoară măcinată
Poftă bună!
PS. Pentru că este un concurs, trebuie să dați cu votul (voi), pentru a câștiga (eu) :P. Unde? Aici. Când? Toată săptămâna. Ce? Smoothie-ul meu, normal :D. Cine votează primește un suculeț bun de la mine (dacă voi câștiga) ;).
bun bun
RăspundețiȘtergereFoarte! :)
Ștergere